ČETIRI ELEMENTA PRAVE LJUBAVI, O KOJIM JE GOVORIO BUDA

​Budisti veruju da postoje 4 elementa ljubavi koji je čine pravom. Potrebno ih je spojiti kako bi ljubav zasijala u svim svojim aspektima. U ovim elementima nema ničeg magičnog i natprirodnog, reč je o načinu ponašanja i vrlinama koje treba da negujemo kako bismo osnažili ljubav. Oni mogu u našim odnosima da dovedu istinsku harmoniju.

D o b r o t a (Maithri)

"Neka blagost pobedi ljutnju, neka dobro savlada zlo, neka pohlepnika posrame darovi, neka lažljivca pobedi istina, a neka mržnji putem ljubavi dođe kraj." ~ Buda

Maithri se prevodi kao dobrota ili dobročinstvo. Nije to samo želja da se neko učini srećnim, već i sposobnost da naše misli ostvarimo na delu. Možda imamo čvrstu nameru da volimo čoveka, ali način na koji pokazujemo svoju ljubav može njega učiniti nesrećnim.

Možemo da iskoristimo sposobnosti Maithri, da posmatramo onoga koga volimo, razvijajući u sebi dublje razumevanje: ko je naš voljeni čovek kao ličnost? Putem razumevanja čoveka koga volimo možemo da naučimo da ga volimo. Ovo razumevanje temelji se na željama i problemima naših voljenih ljudi.

Kako da razvijemo ovu veštinu: Odvojimo malo vremena da naučimo kako da poštujemo i budemo pažljivi prema svojim voljenima. Slušajmo njihove reči i pitajmo o čemu misle i sanjaju. Saznajući što je moguće više, otvorićemo vrata razumevanja njihovog života, a takođe ćemo naučiti da volimo te ljude u smislenijem i dubljem smislu.

S a o s e ć a nj e (Karuna)

"Ako bismo jasno mogli da vidimo čudo jednog jedinog cveta, čitav naš život bi se promenio." ~ Buda

Drugi element istinske ljubavi je Karuna, što znači saosećanje. Karuna je sposobnost i želja da se ublaži bol drugih. Ovaj element se takođe temelji na razumevanju, ali razumevanju patnje naših voljenih. Samo kada stvarno budemo razumeli svu njihovu bol, moći ćemo i da je smanjimo i ublažimo.

Praktikujmo meditaciju kako bismo pomogli sebi u razumevanju bliskog čoveka. Naučimo da osvestimo šta ga uznemirava i šta treba da uradimo da bismo mu pomogli i podržali ga.

Kako da razvijemo ovu veštinu: Razgovarajmo sa voljenima o tome šta ih muči, pružajući im svoju pomoć. Otvorena i slobodna komunikacija će pomoći u jačanju odnosa.

R a d o s t (Mudita)

​"Ne postoji put do sreće. Sreća - to je put." ~ Buda

Treći element je Mudita, koja se prevodi kao radost ili sreća. Ovaj element prave ljubavi je jedan od najvažnijih i u određenom smislu, upravo on povezuje sva četiri elementa ljubavi zajedno.

Ako u ljubavi nema radosti i sreće, onda ta ljubav nije prava. Ako nas naša ljubav uznemirava ili nam pričinjava bol, onda uopšte nismo voleli ili smo izgubili to osećanje. Ljubav mora biti jaka. Treba da donosi radost i sreću onima koji je osećaju.

Kada volimo i imamo zadovoljstvo od ljubavi, naša ljubav postaje jača. Kada radost i sreća odsustvuju, tada i sama ljubav više ne postoji.

Kako da razvijemo ovu veštinu: Odvojimo vreme da radimo delo koji nama i našem voljenom čoveku donosi zadovoljstvo. Ovo će nam pomoći da osetimo radost u sebi, zahvaljujući čemu možemo podeliti svoja osećanja sa voljenim čovekom. Treba da znate da nalazite radost u sebi, baš kao i da volite jedni druge sa istinskom ljubavlju.

S l o b o d a (Upeksha)

​"Cena slobode je jednostavno njen izbor." ~ Buda

Poslednji od četiri elementa ljubavi je Upeksha, što znači sloboda. Kada je ljubav prava, i jedna i druga strana treba da ima slobodu i da se oseća opušteno u odnosu.

Moramo da dozvolimo našim voljenim da rastu i da se razvijaju tačno onako kako žele. Sloboda čini čoveka samodovoljnim. Ona mora biti prisutna izvan okvira odnosa. Čovek ima pravo da slobodno deli svoje ideje i misli sa drugima bez straha od osude. Prisustvo slobode u odnosima je znak istinske ljubavi.

Kako da razvijemo ovu veštinu: Provedimo vreme razdvojeni od svog partnera, bez potrebe da ga proveravamo. Radimo ono što nam se sviđa, ono što nas usrećuje. U vašim odnosima, uvek možete da razgovarate o ovim aktivnostima i da podelite svoju radost.

Odvojimo malo vremena da razgovaramo o različitim mislima i idejama. Uvedimo to u stvarnosti. Sloboda u odnosima omogućava partnerima da se razvijaju i rastu.

Buda je govorio o mnogim stvarima, ali ljubav i život su bili središte svega. Njegovo učenje o ljubavi pokazuje nam da prava ljubav treba biti pozitivna i prosperitetna, da donosi radost i slobodu u naš život. Ako uvek budemo imali na umu ova četiri elementa ljubavi, možda će nam biti lakše da pronađemo pravu ljubav u sebi.

"Ljubav je dar jedne duše drugoj, tako da obe mogu da postanu celina." ~ Buda